女性由于月经来潮后每一个月要损失确定量的心理血液，以是期糖要适量削减营养。很简略，水吃瘦斤例假妨碍后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤，出胶 让你心理期消散掉的原卵胶原卵白残缺填补起来。男生记患上给她看!

质料：红枣60g、白排枸杞20g、毒天桂圆(干)30g、心理红糖 30g、期糖水600g

1.红枣浸泡1小时，水吃瘦斤洗涤清洁

2.枸杞，白排桂圆干浸泡一会，毒天洗涤清洁

3.将红枣、红糖，水退出汤锅内

4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟, 再退出桂圆、枸杞，煮5分钟即可

女性心理期先后要留意保暖，防止着凉，不要用凉水洗浴、洗脚，省患上引起月经失调。这碗红枣桂圆枸杞汤艰深多喝点可能滋润身段!

假如下班族没光阴，可抉择本宫驾到阿胶姑娘茶来喝，本宫驾到是一款有国家缔造专利的暖宫茶，养气血，女性瘦弱养生的饮品。是一款同样艰深调节，补气养血，次若是养护女性子宫，缓解或者破除了女性月经痛苦悲痛以及经期种种不适。(拓展：四肢行动冰凉，经期禁绝，红色偏少，血块等种种经期下场，温补气血，美容养颜，同时可能养宫备孕，红茶暖胃，富含茶多酚，抗朽迈抗癌消脂。)天天1-2包，热水冲泡。早饭后半小时以及下战书3-4点为比力佳饮用光阴。假如女性心理痛，可两包浓浓的泡上来，15-30分钟能清晰缓解。经期不痛不喝，孕妇哺乳期建议不喝。想清晰更多的，可V:bengongjiadao321

(责任编辑：知识)